गाजर खाने के फायदे जान कर दंग रह जायेगें आप
*ये हैं गाजर खाने के 7 फायदे, नहीं होगा कैंसर *आयुर्वेद में तो गाजर को कई मर्जों की एक दवा कहा गया है. गाजर में भरपूर मात्रा में कैरीटोनॉइड, पोटैशियम, विटामिन A और विटामिन E जैसे ढेरों पोषक तत्व पाए जाते हैं !ये हैं गाजर खाने के 7 फायदे, नहीं होगा कैंसर
गाजर गुणों की खान है
खास बातें गाजर कैंसर जैसी लाइलाज बीमारी का खतरा कम कर देता है
गाजर आंखों की रोशनी के लिए बेहद जरूरी है
गाजर कई बीमारियों का रामबाण इलाज है
नई दिल्ली : सर्दियों का मौसम खाने-पीने के लिहाज से बेस्ट माना जाता है. इस मौसम में सब्जियों की इतनी वैराएटी मिलती है कि बस पूछिए मत. इनमें जो सब्जी बेहद खास है वह है गाजर. जी हां, गाजर को सब्जी, सलाद, जूस या सूप किसी भी तरह से डाइट में शामिल किया जा सकता है. और तो और भारत के लोग गाजर का हल्वा कितना पसंद करते हैं इसे बताने की जरूरत नहीं है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि गाजर औषधिय गुणों से भरपूर है? आयुर्वेद में तो गाजर को कई मर्जों की एक दवा कहा गया है. गाजर में भरपूर मात्रा में कैरीटोनॉइड, पोटैशियम, विटामिन A और विटामिन E जैसे ढेरों पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हमारी शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाकर हमें गंभीर बीमारियों से बचाते हैं. अगर आप भी उन लोगों में शामिल हैं जो गाजर को भाव देना पसंद नहीं करते तो एक बार इसके गुणों के बारे में जरूर जान लीजिए:
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अगर आप इसे खाते हैं, तो बस कुछ दिनों हो जायेगा पेट गायब कम करे कैंसर का खतरा
आज की भागती दौड़ती जिंदगी में सबसे ज्यादा असर अगर किसी चीज पर हुआ है तो वह है हमारी लाइफस्टाइल. खान-पान में आए बदलावों की वजह से कैंसर का खतरा पहले से ज्यादा बढ़ गया है. ऐसे में गाजर एक ऐसी सब्जी है जो हमें कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी से बचाने में बहुत मददगार है. गाजर खाने से कैंसर सेल विकसित नहीं हो पाते हैं. गाजर में भरपूर मात्रा में कैरीटोनॉइड पाया जाता है, जो शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाकर बीमारियों से लड़ने की ताकत देता है. इसमें मौजूद बीटा-कैरोटीन प्रोस्टेट और ब्रेस्ट कैंसर से बचाव करते हैं.
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